Спасибо прошедшему дню

Перед сном мысленно поблагодари день: за то, что было хорошего, за то, чему он научил, и просто за то, что он прожит.

Такое завершение помогает отпустить день и заснуть в более спокойном, примирённом с собой состоянии.