Замедление: одно дело за раз

Выбери одно дело и делай только его — без параллельных вкладок, телефона и мыслей о следующем.

Многозадачность изматывает и рассеивает. Делая одно дело осознанно, ты и устаёшь меньше, и результат лучше, и тревоги меньше.