Убрать соблазн с глаз

Меняй не себя, а среду: телефон в другую комнату, сладкое с видного места — в шкаф, приложение — с первого экрана.

Воля — исчерпаемый ресурс, и в борьбе с тем, что лежит под рукой, она всегда проигрывает. Один раз переставить предмет надёжнее, чем сто раз себя пересиливать.