Психология обо всём

Тревога и стрессУпражнение

Письмо страху

Ты пытаешься меня защитить, но иногда мешаешь». Поблагодари и скажи, что справишься.

Когда говоришь со страхом, а не убегаешь, он перестаёт быть всемогущим.