Психология обо всём

ЭмоцииУпражнение

Письмо обиды (неотправленное)

Это письмо НЕ нужно отправлять.

Цель — выгрузить эмоции из себя, а не выяснить отношения. После можно его порвать. Часто становится заметно легче.