Назови 3 эмоции за день

Вечером вспомни три момента дня и назови, что именно ты в них чувствовал — как можно точнее.

Это развивает эмоциональный интеллект: чем лучше различаешь свои чувства, тем легче ими управлять и понимать, чего ты хочешь.