Благодарность телу

Положи внимание на тело и мысленно поблагодари его: ноги — что носят, руки — что обнимают, сердце — что бьётся, глаза — что видят.

Мы часто ругаем тело за внешность и забываем, сколько оно для нас делает. Эта практика возвращает тёплое отношение к себе.