Тревога и стресс6 вопросов · 2 мин Насколько ты тревожен? Тревога в меру полезна — она мобилизует. Но когда её слишком много, она изматывает. Проверь свой уровень. 1Мысли «а вдруг что-то случится»:крутятся почти постояннопоявляются в стрессовые периодыбывают редко2Когда близкий задерживается и не отвечает:сразу рисую худшие сценариинемного волнуюсьспокойно жду3Тело:часто напряжено, ком в груди, трудно расслабитьсянапрягается при стрессеобычно расслаблено4Перед сном:голова включает поток тревожных мыслейиногда трудно уснуть от переживанийзасыпаю спокойно5Неопределённость и ожидание:переношу очень тяжелотерплю, но некомфортноотношусь спокойно6Потребность всё контролировать и перепроверять:сильнаяумереннаяпочти нет Отвечено 0 из 6 Показать результат