Как у тебя со сном?

Сон влияет на настроение, память и терпение сильнее, чем принято думать. Проверь, помогает ли тебе твой режим или работает против тебя.

1Ложишься ты обычно:когда получится, каждый день по-разномупримерно в одно времяв одно и то же время

2Последний час перед сном:телефон или сериал в кроватикак придётсяспокойные занятия без экранов

3Просыпаешься ты:с трудом, откладываю будильник по десять разне сразу, но встаюобычно легко

4В выходные ты спишь:до обеда, отсыпаюсь за неделюна пару часов дольшепримерно как в будни

5Мысли перед сном:крутятся и не дают уснутьиногда мешаютобычно засыпаю спокойно

6Днём ты чувствуешь себя:разбитым почти всегдапо-разномув целом выспавшимся

Отвечено 0 из 6

Другие тесты